在2024年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1709 千卡
|
脂肪: 73.60克 | 蛋白质: 115.90克 | 碳水物: 145.07克.
早餐: Кофе с Молоком, Милкавита Сыр Франциск, ООО Хлеб-Пита Пита с Отрубями, Вологжанка Простокваша 2,7%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Яичный Омлет, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. 午餐: Милкавита Сыр Франциск, Alpin Brot Хлеб Альпийский Зерновой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Красный Октябрь Конфеты Трюфель, Зеленый Чай, Глобус Капуста Тушёная с Грибами, Котлеты из Телятины, Сыроварня Салат из Помидоров и Огурцов с Брынзой, Щелковохлеб Сельский Хлеб, Халалмилк Айран 1%, ВкусВилл Окрошка с Говядиной. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|