triggerfish的日记, 2015年07月22日

Körperfett 34,1 % Muskeln 45 % Ff 6

72 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月22日:

1439 千卡

脂肪: 65.21克 | 蛋白质: 54.33克 | 碳水物: 164.22克. 早餐: Gekochtes Ei, Harry Weizenmischbrot. 午餐: Netto Käsekuchen. 晚餐: Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Wiesenhof Bruzzzler. 小食/其他: Erdbeeren, Ananas. 更多的......

1924 千卡

运动: 淋浴 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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