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Pesagem do dia 20/06/2024: 86,1kg
***** (ant/dep)
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86.1 公斤
最近减少: 93.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2228 千卡
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脂肪: 79.59克 | 蛋白质: 112.77克 | 碳水物: 270.02克.
早餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandarim Peta Mandarim, Ovo Frito, Maçã, Jasmine Gergelim Branco Natural, Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates. 午餐: Mandarim Peta Mandarim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. 晚餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Cachorro Quente, Brigadeiro. 小食/其他: Oliveira Bala de Banana, Banana Prata, Pamonha Doce, Biraghi Biraghini Snack Queijo Maturado Fracionado. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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