在2024年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 41.37克 | 蛋白质: 85.77克 | 碳水物: 142.99克.
早餐: Жареное Яйцо, RED Молочный Шоколад с Орехами , Клубника, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Магнит Соус по-Грузински, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 后早餐: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Перекресток Арбуз, Верховье Био Йогурт Клубника Земляника. 午餐: ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей, Помидоры, Простоквашино Греческий Густой Йогурт. 下午茶: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини. 晚餐: Яблоко, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|