在2024年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 48.03克 | 蛋白质: 78.23克 | 碳水物: 104.40克.
早餐: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Топинг Клубничный, Абрикос, Блины ПП. 午餐: Кофе Латте, Starberry Смузи Манго Маракуйя , Кабачки Тушеные, Шпинат, Сметанный Соус, Камбала. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 小食/其他: Клубника, Абрикос. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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