ning030的日记, 2024年06月23日

在2024年06月23日体重纪录（没有日志纪录）

75.6 公斤最近减少: 0.4 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月23日:

1405 千卡

脂肪: 42.15克 | 蛋白质: 76.74克 | 碳水物: 170.39克. 午餐: 炒南瓜, 炒青菜, 白飯, 鳳梨, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. 晚餐: 全家莎莎烤雞麵沙拉, 卜蜂香蔥經典嫩雞胸. 小食/其他: 海綿蛋糕, 鳳梨, 全家大杯冰拿鐵, 小型海棉蛋糕加忌廉及水果. 更多的......

1560 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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