|
Вчера была встреча с друзьями и много...очень много ролл😋вот,от многого могу отказаться,а к ним испытываю ❤️🤤слопала около килограмма 😁на утро отек,но... весы(сумасшедшие) показали сначала 49.5 вес😁через секунду 48.5😁 выкинуть их бесят 😁не знаю, какой вес писать,но точно знаю что на килограммчик,а то и 2, сегодня вес больше чем вчера 🐷
|
49.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1736 千卡
|
脂肪: 48.51克 | 蛋白质: 134.13克 | 碳水物: 203.10克.
早餐: 4BAKERY Сироп без Сахара, Здоровое Меню Готовый Завтрак 2, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Delicato Кокосовое Масло, Ecofood Кокосовая Стружка, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кукурузный Крахмал, Богдаша Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Магнит Яблоко, Лебедянь Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Зеленый Лук, Черный Перец, Соль, Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Куриное филе шашлык, Крыжовник, Черная Смородина. 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|