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Sehenden Auges wieder ordentlich zugelegt. Ich weiß genau wo meine Schwachstellen sind (Süßkram und ohne Hunger essen ) Nun gut, Ziel bis Sommer schlank wieder nicht geschafft…. Weiter gehts ! Nützt ja nix ! Einen schönen Sonntag allen 🫶🏽
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87.1 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2222 千卡
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脂肪: 101.33克 | 蛋白质: 69.33克 | 碳水物: 253.24克.
早餐: Natumi Hafermilch Vanilla, Mangos, Weintrauben, Rote Paprika, Karotten, funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Omelett oder Rührei, Mangos, Aldi Gurken Aufschnitt, Gutes Land Sorensens Ungesalzen, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, REWE Beste Wahl Laugenstange, Milch 1,5%. 晚餐: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Mayonnaise, American Hamburger Brötchen, VeHappy Vegane Burger Patties. 小食/其他: Reber Mozartkugel. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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 评论
2024年06月23日 会员：: Dirndl24
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Nicht traurig sein. „Weiter geht’s“ hast du ja schon geschrieben. Ich fühle mit dir 🍀 (ich höre gerne mal auf zu tracken, wenn ich drüber bin 🙄). Also: Toi, toi, toi 🤗
2024年06月23日 会员：: Dane2024
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@Dane, nicht aufhören zu tracken, wenn du übern ETB bist, aufhören zu essen😆😉🙋
2024年06月23日 会员：: traeumerin46
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@Eva - Spitzenidee! Danke 🙏🏻 für diesen unschätzbaren Hinweis. Ich versuch‘s mal 😂😘
2024年06月23日 会员：: Dane2024
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Neues Ziel schlank bis zum Altweibersommer 😉
2024年06月23日 会员：: lucrecia_
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2024年06月23日 会员：: traeumerin46
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2024年06月23日 会员：: Dane2024
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"Ohne Hunger essen" kenne ich. Manchmal ist mir recht langweilig, da mach ich mir auch was. Und manchmal hab ich einfach Lust auf einen Geschmack im Mund 🙈 Ich versuche dann, Quäse mit Tomate o.ä. zu mir zu nehmen, da hat man dann hauptsächlich Protein
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Danke für die vielen Kommentare und 🫶🏽… Das motiviert schon !!!!! Und sowieso auch das Scrollen durch die Community 😌👌
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