|
Не знаю,как худеть дальше…Осталось всего ничего,но сегодня +600 🗿
|
72.2 公斤
最近减少: 33.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 58.67克 | 蛋白质: 96.90克 | 碳水物: 62.75克.
早餐: Красная Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito, Чай, FitnesShock Topless Chocolate Rum. 午餐: Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Линия Сочник с Творогом, Магнит Яйцо Варёное , Кофе (Растворимый), Дядя Ваня Огурцы Маринованные. 晚餐: Nutley Конфета Кокос Кунжут, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), SPAR Филе Куриное Гриль. 小食/其他: Помидоры, Bombbar Energy Lime-Mint, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, SPAR Крылья Гриль, SPAR Шашлык Свиной из Окорока. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|