在2024年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.1 公斤
最近减少: 30 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1254 千卡
|
脂肪: 57.21克 | 蛋白质: 74.08克 | 碳水物: 105.94克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Форель Ломтики Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Первый Вкус Творог с Клубникой. 午餐: ВкусВилл Салат-Боул с Овощами, Курицей и Киноа, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. 晚餐: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Форель Ломтики Слабосолёная, Оливковое Масло, Bonduelle Кукуруза, Green Ray Нут без Сахара. 小食/其他: Инмарко Mr. Круизо, Макдоналдс Макшейк. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|