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Pesagem do dia 21/06/2024: 85,6kg
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85.6 公斤
最近减少: 94.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2062 千卡
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脂肪: 60.32克 | 蛋白质: 52.24克 | 碳水物: 338.17克.
早餐: Canjica, Bolo de Goma, Banana Prata, Maçã. 晚餐: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Legumes com Macarrão. 小食/其他: Nozes-Pecãs Açucaradas (Cobertura de Açucar e Clara de Ovo), Oliveira Bala de Banana, Lotus Speculoos, Svelte Casadinho Doce De Leite. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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