在2024年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
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71.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2896 千卡
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脂肪: 68.83克 | 蛋白质: 144.67克 | 碳水物: 388.16克.
早餐: Nestlé Cacau em Pó 100%, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 午餐: Pullman Pão de Forma Tradicional, Canjica, Santa Amália Massa com Ovos, Salsaretti Passata Rústica, Friboi Carne Moída Patinho, Queijo Parmesão (Ralado), Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Michelob Cerveja. 晚餐: Bolo de milho, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho, Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Bolo de milho, Coca-Cola Lata, Curau Patti, Bolo de milho. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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