在2024年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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82.6 公斤
最近减少: 42.2 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 104.79克 | 碳水物: 170.45克.
早餐: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Molico Leite + Proteína, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Nestlé 100% Cacau em Pó Dois Frades, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farelo de Aveia, Dolce Gusto Galak. 午餐: Relva Verde Funghi , Pupunha, Molho Branco. 晚餐: Liv Up Panqueca de Frango com Molho de Tomate . 小食/其他: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Longway Nikuman Carne Suína, Hortifruti Manga Tommy, Pão Francês, Sadia Presunto, Sadia Mussarela. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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