在2024年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 55.57克 | 蛋白质: 81.79克 | 碳水物: 172.71克.
早餐: Greenfields Low Fat Milk, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus, Nasi Putih, Tempe. 午餐: Pepaya. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Daun Ubi Jalar, Daging Sapi. 小食/其他: Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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