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BenTen01
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2024年06月22日
BenTen01的日记, 2024年06月22日
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omad 🙌
79.2 公斤
最近减少:
8.1 公斤
.
还有:
9.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年06月22日:
531 千卡
脂肪: 15.90克 | 蛋白质: 20.03克 | 碳水物: 78.58克.
晚餐:
Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı.
小食/其他:
Nescafe Blend 37, Birşah Yarım Yağlı Süt, Su.
更多的......
一个星期减少7.7 公斤
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