在2024年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 81.61克 | 蛋白质: 137.79克 | 碳水物: 141.66克.
早餐: My Muesli Bircher, Xucker Schoko Drops Vollmilch, Lidl Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, ESN Peanut Butter Smooth, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, ESN Designer Whey Peanut Butter Cup, My Muesli 20% Protein Choco Crunch, Alpro Haselnussdrink - Original, Erdbeeren. 午餐: My Muesli Nut Butter Balls Hazelnut Cocoa . 晚餐: Lidl Rinderhackfleisch Light, Bertolli Natives Olivenöl Extra, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Edeka Salatmix Classic, Kohlrabi, Kerrygold Cheddar Chili Gerieben, Rama Cremefine 7%, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere. 小食/其他: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ener Bio Flohsamenschalen, Bärenmarke Die Haltbare Milch 1,5%, ESN Collagen Peptides Orange, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|