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Risultato dopo una settimana non molto regolare: calorie a quasi 1700 piuttosto che 1500... vediamo di recuperare con questa che verrà, anche perché ci sarà un aumento dei carichi nella scheda 💪🏻💪🏻
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54.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2957 千卡
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脂肪: 109.15克 | 蛋白质: 115.66克 | 碳水物: 370.57克.
早餐: Milbona Mozzarella per Pizza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Rosticceria siciliana. 午餐: Eurospin Gelato Trigusto, Tre Mulini Gnocchi di Patate, Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Merivio Provoletta Affumicata, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pane Italiano. 晚餐: Melanzane Fritte, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Milbona Mozzarella per Pizza, Lidl Krapfen con Crema , Rosticceria siciliana. 小食/其他: Verde Mio Fiocchi di Avena, Arachidi Tostate a Secco (Salati), Tre Mulini Panciottini Funghi e Mozzarella, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Amadori Albume d'uovo, Pane Italiano. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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