在2024年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.1 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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819 千卡
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脂肪: 18.71克 | 蛋白质: 86.55克 | 碳水物: 75.30克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Dulano Geflügel-Pastete, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Хлеб Памперникел, Чай с Медом. 午餐: Ja! Joghurt 1,5%, Огурец (с Кожурой), Lidl Eisbergsalat, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Aldi Spitzpaprika, Куриная Грудка с Овощами. 晚餐: Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Ja! Joghurt 1,5%, Nixe Thunfisch Filets in Eigenem Saft. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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