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Julesy702的日记, 2015年07月21日

在2015年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤 最近减少: 7.0 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年07月21日:
432 千卡 脂肪: 7.36克 | 蛋白质: 21.20克 | 碳水物: 77.85克.   早餐: Kashi GOLEAN Crisp! Cinnamon Crumble, Trader Joe's Organic Dried Cranberries, Coca-Cola Diet Coke, Silk Light Vanilla Soymilk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee. 更多的......
1438 千卡 运动: 休息 - 17 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤


评论 
NICE! 
2015年07月21日 会员:: millerm40
Yay! you are doing well! 
2015年07月21日 会员:: HCB

     
 

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