在2024年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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478 千卡
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脂肪: 22.59克 | 蛋白质: 20.34克 | 碳水物: 47.38克.
早餐: Tirolez Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. 午餐: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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