在2024年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 16.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 42.21克 | 蛋白质: 105.17克 | 碳水物: 206.82克.
早餐: Café com Leite Integral, Pão de Leite, Ovo Mexido. 午餐: Salada Crua, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Italac Leite em Pó Desnatado , FN Forbis Whey Gourmet, Peras Asiáticas, Arroz com Carne Moída, Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Dona Benta Bolo de Fubá, Café com Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Pão Francês, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Italac Leite em Pó Desnatado , Banana Nanica. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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