在2024年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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792 千卡
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脂肪: 15.06克 | 蛋白质: 90.67克 | 碳水物: 70.05克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro , Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Clara de Ovo, Ovo. 午餐: Batata Baroa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Baroa. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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