在2024年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2647 千卡
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脂肪: 73.77克 | 蛋白质: 163.23克 | 碳水物: 314.29克.
早餐: Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Maçãs Gala, Peras. 午餐: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Beterrabas. 晚餐: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Danone Requeijão Cremoso Tradicional , Pullman Pão de Forma, Cajuzinho, Amarula Licor Amarula, Bolo de Milho, Cajuzinho, Filé Mignon Grelhado, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. 小食/其他: Yoki Canjica com Leite Condensado, Pão de Queijo, Bolo de Milho, Cajuzinho, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Whey Concentrado, Pão Francês, Manteiga (com Sal). 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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