在2024年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.4 公斤
最近减少: 53.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 82.53克 | 蛋白质: 80.43克 | 碳水物: 151.81克.
早餐: Оладьи творожные с яблоком, Эконива Биойогурт 3,2%, Green Milk Coconut Ферментированный, Нескафе Кофе. 午餐: Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Пятерочка Банан, Замороженная Черника, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Оладьи творожные с яблоком, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, La Tourangelle Масло Авокадо, Дикое Море Тунец, Зеленый Лук, Белая Дача Салат Айсберг, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|