在2024年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 54.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1371 千卡
|
脂肪: 42.24克 | 蛋白质: 65.07克 | 碳水物: 185.69克.
早餐: Хуторок Сметана 15%, Молодея Сыр Рокфорти, Красный Сладкий Перец, Green Milk Coconut Ферментированный, Нескафе Кофе, Dorblu Dorblu Classic, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Коломенское Батон Нарезной, Сваренное Вкрутую Яйцо, Свекла Вареная, Foodfest Чернослив. 午餐: Пятерочка Банан, Чай Несладкий, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Магнит Картофель, SUPPTRUE Protein Whey Isolate, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Эконива Биойогурт 3,2%, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Эубикор Пшеничные Отруби . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|