在2024年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1652 千卡
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脂肪: 66.31克 | 蛋白质: 83.52克 | 碳水物: 176.79克.
早餐: Putenbrust, Goldähren Rosenbrötchen, Becel Classic Omega 3, Hartgekochtes Ei, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee. 午餐: Lollo Rosso, Knorr Salatkrönung, Schlagsahne, Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Banane. 小食/其他: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milchkaffee, Bofrost Käse-Sahnetorte . 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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