在2024年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 50.82克 | 蛋白质: 44.45克 | 碳水物: 69.45克.
早餐: Roka (Roket), Yeşil Biber, Yumurta, Mercimek Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Namet Hindi Salam, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir. 午餐: Tatlı Kiraz, Kayısı, Şeftali. 晚餐: Ekşi Hamur Ekmek, Ekşili Köfte. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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