在2024年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
695 千卡
|
脂肪: 10.02克 | 蛋白质: 73.33克 | 碳水物: 68.22克.
早餐: Exponenta Черника-Малина, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 午餐: Токпокки. 晚餐: Курица Вареная, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|