在2024年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 19.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1983 千卡
|
脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 61.24克 | 碳水物: 305.69克.
早餐: Простоквашино Кефир 2,5%, 365 Дней Вафли с Ароматом Лесного Ореха , 365 Дней Печенье Мария, Лента Гранола с Кокосом, Лента Киви, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 午餐: Махеевъ Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Слобода Майонез, Куриное Филе, Русский Хлеб Лепёшка Пита. 晚餐: Скрепыши Маршмеллоу, Мясновъ Шоколадный Батончик с Молочной Начинкой. 小食/其他: Посиделкино Печенье Овсяное с Шоколадными Кусочками, Каждый День Пастила. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|