在2024年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 65.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 56.45克 | 蛋白质: 117.10克 | 碳水物: 141.47克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Кабачок, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Победа Сыр Сливочный Творожный. 午餐: Абрикосы, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Яйцо, Кабачок, Кабачки с фаршем, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЗАО Марийское Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копченая. 晚餐: Светаево Творог Обезжиренный, Победа Сыр Сливочный Творожный, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Абрикосы, Кабачковые кексы, ВкусВилл Голубика, Асеньевская Ферма Йогурт с Клубникой 2,5%, Моя Цена Какао-Порошок, Яйцо, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|