КатеринаСи的日记, 2024年06月21日

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在2024年06月21日体重纪录（没有日志纪录）

86.9 公斤最近减少: 8.1 公斤. 还有: 15.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月21日:

4 千卡

脂肪: 0.10克 | 蛋白质: 0.56克 | 碳水物: 0.18克. 小食/其他: Кофе, Кофе. 更多的......

3333 千卡

运动: 淋浴 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时和 26 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 31 分钟, 坐着 - 2 小时和 11 分钟, 清洁 - 1 小时和 35 分钟, 看书 - 1 小时和 55 分钟, 看电视 - 1 小时和 12 分钟. 更多的......

一个星期减少2.7 公斤

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