在2024年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 74.31克 | 蛋白质: 118.48克 | 碳水物: 162.02克.
早餐: Nescafe Latte, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. 午餐: Рост Томаты Черри Медовые, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Су-Вид, ВкусВилл Картофельное Пюре, ВкусВилл Сёмга на Пару. 晚餐: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Gorilla Energy Zero Sugar, Вкусно и Точка Двойной Чизбургер . 小食/其他: Рост Томаты Черри Медовые, Шампиньоны Жареные, Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Су-Вид. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|