在2024年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 63.46克 | 蛋白质: 95.61克 | 碳水物: 159.52克.
早餐: Aviação Manteiga com Sal, Nude Bebida de Aveia, Abacaxi, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 午餐: GUIN Arroz Japonês, Bionatus Bala de Gengibre , Sopa de Miso, Legumes Refogados, Peixe Grelhado. 晚餐: Seara Peito de Peru, Quaker Farelo de Aveia, Yorgus Yorgus Grego Baunilha. 小食/其他: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nude Bebida de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Bananas, Ovo. 更多的......
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2722 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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