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To chegando em!
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89.6 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1688 千卡
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脂肪: 43.50克 | 蛋白质: 134.33克 | 碳水物: 182.88克.
早餐: Acém Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma (50g). 午餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). 晚餐: Acém Cozido, Mandioca Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Pão Francês. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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