FitGirl6305的日记, 2015年07月20日

在2015年07月20日体重纪录（没有日志纪录）

74.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.5 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2015年07月20日:

1100 千卡

脂肪: 70.73克 | 蛋白质: 99.31克 | 碳水物: 16.52克. 早餐: Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. 午餐: Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing. 晚餐: Designer Whey French Vanilla Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 小食/其他: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds. 更多的......

2743 千卡

运动: 跑步机 - 1 小时和 15 分钟, 游泳（慢速） - 1 小时, 休息 - 13 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

5支持者支持

Wow! Great loss! Keep it up!

2015年07月20日会员：: DRL5


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