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😯😯😯
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71.5 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2072 千卡
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脂肪: 65.60克 | 蛋白质: 54.37克 | 碳水物: 316.74克.
早餐: Ener Bio Erdnussmus, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, BioBio Hafer Mandel Drink, Kamillentee. 午餐: Olivenöl, All Seasons Basilikum , Dosentomaten, Buitoni Linguine, Zwiebeln, Knoblauch, Kapern, Oregano. 晚餐: REWE Beste Wahl Vegane Geniesserscheiben, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Grüne Oliven, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rote Beete Meerrettich , Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen. 小食/其他: Nutella Biscuits, Kinder Choco Fresh, BioBio Hafer Mandel Drink. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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