在2024年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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86.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 56.24克 | 蛋白质: 126.39克 | 碳水物: 125.49克.
早餐: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kotimaista Keittokinkku. 午餐: Atria Grillisalaatti Valkosipuli, Kotimaista Porsaan Marinoitu Ulkofileepihvi Shogayaki, Mama Kananmakuinen Nuudeli. 晚餐: Rainbow Munanuudelit, Atria Kanan Ohut Fileeleike Pehmeän Pippurinen. 小食/其他: Hartwall Lonkero, Hartwall Lonkero. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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