在2024年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.4 公斤
最近减少: 34.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1011 千卡
|
脂肪: 36.79克 | 蛋白质: 59.21克 | 碳水物: 104.15克.
早餐: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate, Блинчики, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), SPAR Филе Куриное Гриль, Хохланд Творожный Сыр Cremette. 午餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Ашан Эклер без Начинки, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Салат Овощной с Маслом, Рыба с Овощами, SPAR Филе Куриное Гриль. 晚餐: Лента Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Светаево Сливки 10%, Кофе (Растворимый), FitnesShock Topless Pina Colada. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|