在2024年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1036 千卡
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脂肪: 45.87克 | 蛋白质: 100.57克 | 碳水物: 45.58克.
早餐: Telur Rebus. 午餐: KFC Dada Ayam, Ikan Patin Goreng, Fukumi Nasi Porang. 晚餐: Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Fukumi Nasi Porang, Ikan Patin Goreng. 小食/其他: Kerupuk Putih, Pepaya. 更多的......
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稳定体重
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