Aline Lataro de Souza的日记, 2024年06月18日

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在2024年06月18日体重纪录（没有日志纪录）

76.5 公斤最近减少: 11.5 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年06月18日:

1332 千卡

脂肪: 37.59克 | 蛋白质: 110.82克 | 碳水物: 136.64克. 早餐: Ovo Cozido, Coringa Cuscuz, Banana Nanica. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho. 晚餐: Nestlé Iogurte Natural Integral, Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. 更多的......

2325 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时和 1 分钟, 休息 - 14 小时和 59 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少8.4 公斤

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Aline Lataro de Souza的体重历史

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