在2024年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2212 千卡
|
脂肪: 39.58克 | 蛋白质: 149.13克 | 碳水物: 315.72克.
早餐: Pisang, Tempe Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Salam Naget Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Tempe Goreng. 晚餐: Selai Kacang, Pisang, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|