在2024年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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874 千卡
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脂肪: 54.91克 | 蛋白质: 74.67克 | 碳水物: 17.75克.
早餐: Бразильские Орехи, Зеленая Линия Масло Сливочное "Традиционное" 82,5%, Чай Несладкий, Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Яйцо Куриное. 午餐: Solvie Protein Cookies Шоколад, Кинто Дижонская Горчица, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная. 小食/其他: Now Omega-3, Delicato Кокосовое Масло, Now Foods Sunflower Lecithin. 更多的......
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1678 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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