在2024年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2517 千卡
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脂肪: 166.07克 | 蛋白质: 181.65克 | 碳水物: 57.79克.
早餐: Ovo Mexido. 午餐: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Barriga de Porco. 晚餐: Água de Coco, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Nutrata Colágeno, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Creatina, Banana Prata, Nutrify Levedura Nutricional em Flocos , Ovo Mexido. 小食/其他: Essential Nutrition Brainstorm, Mexerica, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Melitta Café sem Açúcar, Chá de Ervas. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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