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Pesagem do dia 18/06/2024: 85,9kg
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85.9 公斤
最近减少: 94.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 89.39克 | 碳水物: 227.73克.
早餐: Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Catupiry Requeijão Light, Jasmine Gergelim Branco Natural, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Mandarim Peta Mandarim, Maçã. 午餐: Abobrinha Refogada, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Cacau Show Wafer Recheado Mil Folhas, Cacau Show Biscoiteria, &Joy Protein Nuts Cranberry + Amaranto. 小食/其他: Oliveira Bala de Banana, Bolo de Banana e Aveia, Natural Life Sequilhos, Oliveira Bala de Banana. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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