在2015年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2325 千卡
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脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 180.75克 | 碳水物: 274.25克.
早餐: Blueberries, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Egg White, Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Bran Flakes. 午餐: Trader Joe's Organic American Cheese, Trader Joe's Whole Grain Bread, Peach, Nectarines, Trader Joe's Simply Sliced Roast Turkey Breast. 晚餐: Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Raspberries, Zucchini, Spinach. 小食/其他: Mcconnell's Olive Oil and Salted Almonds, Blueberry Pie. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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