在2024年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1365 千卡
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脂肪: 42.51克 | 蛋白质: 56.85克 | 碳水物: 187.65克.
早餐: Biedronka Jabłko, Bakoma Skyr Ananas-Kokos, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Chleb Biały, Biedronka Mleko 0,5%. 午餐: Go Active Kaszka Proteinowa Mleczna, Bakoma Skyr Ananas-Kokos, 7 Days Rogalik. 晚餐: Donatello Pizza z Kurczakiem i Pieczarkami, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). 小食/其他: Biedronka Arbuz, Magnetic Czekolada Biała, Nestlé Cini Minis, Mars Dove Caramel Liaison. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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