在2024年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1419 千卡
|
脂肪: 60.88克 | 蛋白质: 83.89克 | 碳水物: 126.58克.
早餐: Индилайт Ветчина из Индейки, Яичница, Шпинат, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Смак Лаваш по-Деревенски. 午餐: Ken Молодая Кукуруза в Початках, Троекурово Тефтели Куриные, Рис с Овощами, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. 晚餐: Зеленая Линия Кунжутное Масло, Магнит Помидоры Черри, Фарш Индейки (Приготовленный), Мистраль Киноа Вареная, Хохланд Фетакса в Рассоле, Бон Пари Фруктовый Лёд с Взрывной Карамелью. 小食/其他: Коломенское Сочник с Творогом, Самокат Кефир Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|