在2015年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1505 千卡
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脂肪: 70.64克 | 蛋白质: 98.78克 | 碳水物: 114.49克.
早餐: 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, マーガリン, 食パンのトースト. 午餐: ご飯, みそ汁, タカノフーズ 納豆, 松屋 冷奴, 塩サバ. 晚餐: アマノフーズ にゅうめん すまし柚子, LAWSON グリーンサラダ, セブンプレミアム サラダチキン, 塩サバ. 小食/其他: コーヒー, 水（ボトル）, Savas Weight Down. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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