在2024年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 81.04克 | 碳水物: 167.10克.
早餐: Aldi Kochschinken, REWE Hähnchen in Aspik, Be Light Körniger Frischkäse, Netto Käse-Aufschnitt Leicht, MY Vay Gemüseaufstrich, Mandelmehl Entölt, Naturjoghurt 1,5%, Kräuter Salz, Magerquark, Haferflocken, Zucker. 午餐: Tomaten, MY Vay Gemüseaufstrich, Netto Käse-Aufschnitt Leicht, Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Tomaten, REWE Hähnchen in Aspik, Milbona Körniger Frischkäse Light, Mandelmehl Entölt, Naturjoghurt 1,5%, Kräuter Salz, Magerquark, Haferflocken, Zucker. 晚餐: Kartoffelpüree, Maggi Jägersoße, Lidl Salatherzen, Bonduelle Kichererbsen , Rapsöl, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Buschbohnen. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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 评论
2024年06月19日 会员：: traeumerin46
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Unterstützung hilft mir immer, Versuchungen lauern ja überall
2024年06月20日 会员：: Dickelsche
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