在2012年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
43 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
322 千卡
|
脂肪: 15.94克 | 蛋白质: 34.44克 | 碳水物: 9.32克.
早餐: Kaffee, Kaffee (Gemahlen). 午餐: Natives Olivenöl Extra, Italienischer Weißweinessig, Italienischer Pflücksalat. 晚餐: Rucola, Zwiebeln ( Frisch Gegart ), Schafskäse 100% Light, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gurken (Frisch Gegart), Paprika Gegart. 小食/其他: Walnüsse. 更多的......
|
|
3074 千卡
|
运动:
站立 - 2 小时, 坐着 - 2 小时, Gehen - 4 小时, Aufräumen - 3 小时, Kochen - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 购物 - 1 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|